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别让情绪左右你

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【课程详情】

龙师汇共享课堂

助力企业复工 助推员工成长

第二期

《疫情常态下--企业与职场人面临的机遇与挑战》

系列直播课程


5月8日 星期五  职场人课题

8-《别让情绪左右你》

--疫情当下的自我情绪管理

主讲人：于海枫


课程介绍

疫情是特定事件，在疫情期间做好个人的安全防护及心理防护至关重要。本课程的目的是为了帮助企业做好员工的个人生理防护，让员工学会在工作及生活中如何做好个人防护不让疫情找到我们，同时在特定情况之下个人心理也会受到影响，本课程将会帮助员工调整心态，正确认识疫情，做好自我心理调节。


课程目的

一、正视疫情特殊时期

二、提升自我个人生理防护

三、提升自我心理防护


课程提纲

一、正视当下疫情的特殊时期

1、疫情的发生是当下的特殊事件也是无法规避的事情    

2、当事件已经发生时，我们要学会的是如何适应   

3、逃避是自欺欺人

4、正确面对是当下最好选择

二、疫情之下的个人防护

1、工作中的个人防护

2、上下班途中的个人防护

3、家庭防护

三、疫情之下的个人心理调节

1、疫情之下个人心理会产生的状态

2、心理抗压测试

3、如何在疫情之下调节情绪

1）疫情之下不良情绪产生的原因

2）不良情绪对身体的影响

3）不良情绪对心理的影响

4）不良情绪产生的心理疾病

5）疫情之下自我情绪的调节方法

4、疫情之下如何提升自我的抗压能力

1）日常提升抗压的小技巧

2）抗压方法

别让情绪左右你[1课时]

【试听】 别让情绪左右你 (64:27)

于海枫 总共5个课程

行动学习授权授课高级促动师（WFA5级）

沟通效能导师，九型人格导师

企业内部培训师导师

企业教练CP导师

为您推荐

联系方式

电话：18611007339

邮箱：ljj860517@xianke88.com

地址：北京市西城区木樨地国宏大厦A座

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