张至顺道家养生智慧网课系列---八部金刚功

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金莲田首先针对八部金刚功每一部功进行教学，讲解各个动作的练法，然后是金莲田练习示范。

张至顺道家养生智慧网课系列---长寿功

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黄帝内经养生之道

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《黄帝内经养生之道》一、课程背景：《黄帝内经》不仅仅是现存最早的一部医学巨著，更重要的则是关于生命哲学的百科全书。读懂《黄帝内经》可以让我们有效地把握自然规律，少生病或者不生病。法于阴阳，和于术数。从之则疴疾不起，逆之则灾害丛生。《黄帝内经》不仅可以帮助我们内观自己，认识生命规律，洞察自己的内心，而且可以教会我们准确地观人、识人，正确处理人际关系。总之，它可以帮助我们实现身心健康，家庭幸福，事业通达。二、课程主题：黄帝内经养生之道三、课程收获：1、可以让我们生活得非常顺达、健康、快乐，获得人生圆满的五福。2、学了《黄帝内经》不仅可以内观，也可以观人，识人、看人、面人、用人（邪正看眼鼻、是非看嘴唇，功名看气概、富贵看精神，主意看指爪、风波看脚筋，若要看条理、全在语言中），可以让自己少走很多弯路，即在用人方面更加恰当，透彻地了解人与人之间的关系，人和人之间的搭配，人和人之间的合作，哪些人可以合作，哪些人会产生矛盾。3、疾病只是假象，是我们负面情绪在身体上的投影。同样，疾病也会给我们带来负面的情绪和能量。4、《黄帝内经》告诉我们一个生命的真相：自己才是自己生命的主宰；生命的成长就是一个不断修正自己生命能量的过程，而这个过程则是问道、知道、行道和悟道！ 四、课程特色：言简意赅的语言表达，深入浅出的内容精髓，帮助我们提升内在，从而达到外在显化。五、课程大纲：1、我理解的黄帝内径是一部生命哲学巨著2.从黄帝内经看我们生命的规律和意义3.从黄帝内经看我们生命的价值4.什么是阴阳五行？5.养生的最高境界是“和”6.道家的“和”人与自然的和谐7、四时养生与五运六气8、佛家“和”人与自己的和谐（形质病、气化病、情志病）9、什么是五戒养生法？10.什么是食饮有节？11.什么是起居有常？12.养生的真谛是什么？13.疾病是心的投影14.顺其自然是养生的正道（志闲、心安、形逸、气顺、美食、任服、乐俗、不慕、合道）15.女性的生命规律16.男性的生命规律17.如何做到与天齐寿（真人、至人、圣人、贤人）18.四气调神大论（一）19.四气调神大论（二）20.四气养生关键要点（从之则生，逆之则死）六、谁要学习：对传统文化感兴趣的人 价格：199七、黄帝内经经典内容：1、法于阴阳，和于术数。恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。2、余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。3、故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。4、喜则气和志达，荣卫通利，故气缓矣。5、七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。6、夫邪之生也，或生于阴，或生于阳。其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。7、人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死。所谓无胃气者，但得真脏脉不得胃气也。8、夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。